¿Cuántas veces has dicho empiezo mañana, el lunes o el mes que viene y finalmente nunca ves el momento? Efectivamente, estás procrastinando. Pero, ¿qué es procrastinar? ¿Qué significa?
Procrastinar es un concepto que significa que retrasas tareas importantes y a cambio te dedicas a perder el tiempo en otros asuntos. El resultado es que al final te agobian las prisas, terminas haciéndolo mal y tarde y con una dosis extra de ansiedad.
Las creencias limitantes condicionan nuestra vida, nos impiden crecer y atacan directamente a nuestra autoestima. Sin embargo, pocas personas son realmente conscientes de que las tienen. La noticia positiva es que todos podemos revertir la situación y convertir estas creencias en ideas potenciadoras para mejorar nuestra vida desde todos los ángulos.
En el mundo de los negocios, el análisis DAFO se utiliza para entender las debilidades y las amenazas que ponen en riesgo el desarrollo de la compañía y, al mismo tiempo, detectar las fortalezas y las oportunidades que la misma puede aprovechar para seguir creciendo.
«Ten confianza en ti mismo» es uno de los consejos más importantes que recibirás en la vida. Sabes perfectamente cómo son las personas seguras y tienes claro que es algo que vale la pena imitar. Pero, ¿cómo lo conseguimos? Antes de entrar en detalles debemos entender qué es la confianza y todo lo que encierra esta palabra.
Bajo la denominación constelaciones familiares encontramos un proceso terapéutico que tiene como objetivo ofrecer a las personas una vía para liberarse de los conflictos personales que se originaron en su pasado, en su entorno, cuyo origen se sitúa en la historia de su propia familia. Desarrollado por el filósofo, teólogo y pedagogo Bert Hellinger, este método es diferente de la mayoría de los enfoques del coaching basados en la conversación introspectiva.
¿Alguna vez has sentido que no podías dar más de ti? ¿En ocasiones has experimentado que pese a intentar y depositar tu mayor esfuerzo en el cumplimiento de tus metas no llegas a lograrlas? Quizás la respuesta está más ligada al cómo hacerlo y a ti mismo que a la motivación que sientes por ello. Y aquí es donde el coaching personal puede obrar milagros.
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